sábado, 22 de agosto de 2009

Los más famosos vinos franceses

EFE
¿Cuánto sabes de los vinos Bordeaux, Bourgogne y Champagne? Descubre algunas curiosidades sobre ellos


Todo el mundo sabe que la BBC o British Broadcasting Corporation es una institución tan británica como el Big Ben, la Cámara de los Comunes o la mismísima reina Isabel II; nadie ignora, tampoco, que el prestigio de la BBC es, y ha sido desde su fundación, máximo.


Los franceses también tienen su BBC, y también el prestigio de lo que esconden estas siglas es muy alto. Altísimo. Pero no se refiere al tratamiento de la información, sino al vino, pues tras esas siglas se ocultan Bordeaux, Bourgogne y Champagne, casi nada al aparato; seguramente, ya decimos, los vinos más prestigiosos del planeta.


Vinos franceses, elevados a la gloria por los ingleses, quiénes si no. Además de ser dueños de la Aquitania mucho tiempo, los ingleses llevan siglos adorando los que ellos llamaban "clarets" de Burdeos; hoy, nadie en su sano juicio llamaría "claretes" a esos vinos, míticos en muchos casos: Château Haut-Brion, Château-Latour, Château Lafite, Château Mouton-Roschild, Pétrus, Château Ausone, qué sé yo. Obras maestras de la cabernet-sauvignon y la merlot, que aquí alcanzan la máxima gloria posible, sin contar esa maravilla blanca, mejor dicho, de oro, que es el Château d'Yquem.


Qué decir de los borgoñas, los amadísimos "Burgundy" de los ingleses. Joyas casi insuperables, en blancos y en tintos, procedentes de dos uvas excepcionales: la Chardonnay, blanca de la que se obtiene la maravillosa familia de los Montrachet, y la pinot noir, una tinta delicadísima de la que proceden los Romanée-Conti, los Clos Veugeot y la ilustrísima casa de los Chambertin. A estos tintos, tal como están las cosas hoy en lo que a colores toca, bien que les podríamos llamar "claretes": son de color rojo rubí, no casi negros. Y son maravillosos.


Y la Champagne. El champán es sinónimo de fiesta, de celebración. Ese espumoso procedente de esa segunda fermentación en botella controlada por Dom Pérignon lleva tiempo siendo considerado el vino de los reyes y el rey de los vinos. Buena parte de su éxito se debe, cómo no, a los ingleses, cuyas tropas ocuparon la zona al final de los tiempos napoleónicos y gozaron de la alegría de este vino.


Tanto, que se cuenta que a la señora Clicquot le informaron, en París, de que en sus cavas de Reims los ingleses (los prusianos y los rusos) estaban bebiéndose la bodega. Ella, sin inmutarse, les dijo: "Que beban. Ya pagarán". Y ya lo creo que pagaron, y siguen pagando.


El champán normal se elabora con dos uvas de las ya citadas, la Chardonnay y la pinot noir, junto con otra tinta, la pinot meunier. Si el champán es un "blanc de blancs" estará hecho sólo con la variedad blanca, la chardonnay. Los hay maravillosos.


Curioso. Son, cómo no, los grandes vinos de Francia, procedentes de regiones que no siempre lo fueron. La Aquitania, ya se ha dicho, fue inglesa mucho tiempo, antes de unirse a la corona francesa. La Borgoña era independiente (y belicosa), y la Champaña, por lo menos, autónoma. Mucho dice del amor que borgoñones y champaneses sienten desde siempre por su vino el hecho de que, en los viejos tiempos, en Borgoña mandaba un Duque, y en Champaña un Conde. No podía ser de otro modo, porque allí, como en Burdeos, el único rey es el vino.


Así que ya ven que también la versión francesa de la BBC, sin tener nada que ver con la inglesa, tiene motivos suficientes para sentirse orgullosa de lo que produce. Ni más ni menos que los mejores vinos del mundo. O, al menos, los que tienen más fama, que no es poco.

viernes, 21 de agosto de 2009

¿Alimentos enriquecidos son chatarra?

AP
La gama de productos alimenticios enriquecidos con vitaminas y minerales son, según algunos expertos, comida chatarra con muy buena mercadotecnia


Desde margarinas que se publicitan como benéficas para el corazón hasta cereales azucarados para fortalecer los huesos, algunos alimentos que solían tener mala reputación son provistos de nutrientes para darles un aspecto más saludable. Y los consumidores se están tragando el anzuelo, aun en los casos en que no son más que comida chatarra poco disimulada.


Un informe difundido el jueves 20 de agosto halló que aun en una economía débil, la gente pagará extra por productos que puedan prevenir problemas de salud o suministren buenas alternativas a las gaseosas y bocadillos desprovistos de calorías. El informe procede de la firma de investigación Pricewaterhouse Coopers.


Estos productos incluyen santos y villanos: jugos que suministran a los niños el calcio que necesitan, pero también golosinas disfrazadas de barras de granola con una pizca de nutrientes cacareados por la publicidad.


La industria califica estos productos de "nutracéuticos" o "alimentos funcionales". Los detractores objetan que podrían hacer que la gente consuma demasiada cantidad de algunos nutrientes, además de un exceso de calorías y grasas.


Marion Nestle, científica alimentaria de la Universidad de Nueva York, advierte que "los alimentos funcionales responden a la comercialización y no a la salud".


"Hacen creer a la gente que son saludables" y con frecuencia les hacen comer más de lo prudente, agregó.


Su lista de objeciones incluye una barra de golosina con cafeína y vitaminas B, comercializada como "estimulante energético" y helados de crema engordantes enriquecidos con calcio y con bacterias benéficas llamadas probióticos.


Otros expertos en nutrición se preocupan del exceso de un ingrediente beneficioso. Los estudios distan de ser definitivos, pero algunos sugieren que consumir demasiadas vitaminas A, C, E y ácido fólico puede ser riesgoso para determinadas personas.


El ácido fólico, por ejemplo, es "terreno ignoto" debido a la cantidad de alimentos que lo contienen, dijo la nutricionista Alice Lichtenstein de la Universidad Tufts. "Realmente no sabemos hasta dónde es seguro llegar".

jueves, 20 de agosto de 2009

No combines antibióticos y lactobacilos

Notimex
Investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) recomendaron evitar el uso simultáneo de antibióticos y lácticos para tratar infecciones gastrointestinales


Humberto Hernández Sánchez, de la Escuela Nacional de Ciencia Biológicas (ENCB), explicó que consumir antibióticos con bacterias lácticas provoca que los lactobacilos no sobrevivan o disminuya su crecimiento en el tracto intestinal y se retarde el efecto de los fármacos.


Refirió que de acuerdo con un proyecto de investigación a su cargo, también se comprobó que la interacción de lactobacilos con analgésicos y antiinflamatorios no tiene efecto secundario alguno, por lo que se pueden administrar sin riesgo alguno.


Indicó que en el caso de alguna infección gastrointestinal es común que los médicos prescriban algún antibiótico y recomienden la ingesta de leche fermentada que contiene el lactobacilo Casei Shirota, a fin de proteger la flora intestinal.


Los lactobacilos se adhieren a las paredes del intestino delgado y esto permite modular la respuesta inmunológica del organismo, pero cuando hay una infección causada por microorganismos patógenos agresivos, los lactobacilos pierden la capacidad de proteger este órgano y se requiere utilizar antibióticos, expuso.


El investigador detalló en un comunicado que "para generar la flora intestinal nuevamente se deben consumir probióticos una semana después de haber terminado el tratamiento farmacológico, a fin de lograr un efecto adecuado".

miércoles, 19 de agosto de 2009

Menos jamón y salami para los niños

EFE
Una ONG británica dedicada a prevenir el cáncer recomienda que los niños coman menos jamón y salami debido a que un consumo excesivo de estos incrementa las posibilidades de padecer la enfermedad


Según varios estudios científicos, las carnes procesadas (en las que también se incluyen el tocino y las salchichas, entre otros) aumentan la probabilidad de desarrollar cáncer de colon, por lo que el Fondo Mundial para la Investigación sobre el Cáncer (WCRF en sus siglas en inglés) ha exhortado a los padres que las saquen del menú diario de sus hijos.


Los científicos calculan que en torno a 3 mil 700 casos de este tipo de cáncer podrían prevenirse al año si cada persona comiera 70 gramos menos de carne procesada a la semana, lo que equivale a tres tiras de tocino, según informa la agencia local de noticias PA.


La ONG ha advertido a los progenitores de que deben evitar los típicos sandwiches de jamón en la dieta de los niños a su cargo.


Aunque no existe ningún estudio específico sobre el efecto de este tipo de carne en la infancia, en opinión de la WCRF "las pruebas en adultos son demasiado evidentes como para ignorarlas".


La ONG ha recordado además que se debe limitar de igual forma el consumo de carne roja para no superar los 500 gramos (peso una vez cocinada) a la semana.


El objetivo que persigue esta recomendación es que los menores no abusen de las carnes procesadas desde pequeños y que no las incluyan en su dieta habitual cuando se conviertan en adultos.


"Si los niños que van al colegio consumen diariamente carnes procesadas, al final del año escolar habrán ingerido demasiada. Es mejor que aprendan a verlas como un alimento ocasional", explicó una portavoz de la ONG.


La WCRF también ha alertado del uso de aperitivos de alto contenido en calorías y grasas saturadas y aconseja la introducción de fruta y jugos en la lonchera de los pequeños.

martes, 18 de agosto de 2009

Células madre para reparar el corazón

EFE
La inyección de células madre podría regenerar los músculos dañados del corazón o eliminar las cicatrices tras un ataque cardiaco


En declaraciones a la cadena de televisión CNN, Jeffrey Karp, investigador de la Universidad de Harvard, en el estado de Massachusetts (Estados Unidos), manifestó que al menos un estudio ha tenido éxito en el uso de las propias células madre del paciente, las cuales han sido purificadas y reinyectadas en el músculo cardiaco.


Según explicó, esas células tienen un marcador superficial llamado CD34, lo que significa que son capaces de crear sus propios vasos capilares.


Tratamientos a futuro


Douglas Losordo, cardiólogo del Hospital Northwestern Memorial de Chicago, indicó que ese es el mayor estudio sobre células madre y enfermedades cardiacas realizado en Estados Unidos.
"Es importante señalar que (el método consiste en) el uso de la capacidad de reparación del propio cuerpo del paciente", indicó Losordo.


El cardiólogo añadió que hasta ahora no se han determinado efectos secundarios negativos del método y que, si todo resulta como se espera, los estudios podrían crear un tratamiento con células madre en poco más de cuatro años.


No obstante, advirtió que debido a que se trata de un procedimiento quirúrgico invasivo en el que las células son aplicadas mediante un catéter, existe un riesgo de perforación o de coagulación.

Según Techung Lee, profesor de bioquímica de la Universidad Estatal de Nueva York, la inyección de las células madre en el corazón también podría causar arritmia.


Sin embargo, Losordo indicó que el riesgo es teórico y sería relativamente menor cuando se usan células con el marcador CD34.


El uso de células madre


CNN también reveló que en otro estudio Lee está utilizando una técnica menos invasiva en ratones, a los cuales se inyectan células madre de la médula espinal en los músculos de sus extremidades.


En ese proceso descubrieron que las células madre producían factores de crecimiento que avanzaban hacia el corazón, además de estimular el músculo para inducir sus propios factores de crecimiento que mejoraban la función cardiaca.


Pero los diversos procedimientos enfrentan el problema de las cantidades de células madre que se precisan para cada intervención quirúrgica.


En el caso de los ratones se usan unos pocos millones de esas células.


Pero en la terapia para seres humanos tendrían que usarse miles de millones, lo que sería demasiado oneroso y difícil.


"Este es un problema que todos están experimentando en este campo" de la investigación sobre células madre, señaló Lee.


Sin embargo, indicó que este último método podría comenzar a usarse clínicamente en unos cinco años después de que los investigadores hayan encontrado la forma de reducir el número necesario de células madre.


Lee agregó que en casi el 90% de las investigaciones se están utilizando células madre adultas, lo que eludiría la controversia moral que plantean las células madre embrionarias.


Según los Institutos Nacionales de la Salud, la ventaja de las células madre embrionarias es que son pluripotentes y pueden convertirse con mayor facilidad en cualquier otro tipo de células del sistema.


Según Karp, una solución para el problema de la escasez podría ser la creación de un banco de células madre.

lunes, 17 de agosto de 2009

Asegura tu salud

esmas.com
Contar con un perfecto estado físico y mental es muy importante, y como los imprevistos ocurren, deberías evaluar la posibilidad de obtener un seguro de gastos médicos mayores


Pocas son las personas que piensan a futuro y previenen cualquier posible adversidad en cuestiones de salud. Y como los imprevistos suceden, se debe estar preparado. Así, una herramienta que puede respaldarte en situaciones difíciles es el seguro de gastos médicos mayores.


Los seguros de gastos médicos mayores, como los que ofrece MetLife, te pueden ofrecer la tranquilidad de saber que, tras un accidente o situación de enfermedad inesperada, estarás preparado para enfrentar la situación económica sin ningún problema, pues incluyen una gran gama de servicios médicos, hospitalarios y complementarios.


MédicaLife


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El datoEn México sólo el 5% de la población cuenta con un seguro de gastos médicos mayores, según Juan Ignacio Gil Antón, presidente de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS).

sábado, 15 de agosto de 2009

Levanta pesas tras el cáncer de mama

AP
Aunque algunos médicos pensaban que levantar pesas podría causar una hinchazón dolorosa en los brazos de las pacientes que padecieron cáncer de mama, un estudio parece decir lo contrario


"¿Cuántas generaciones de mujeres escucharon consejos para evitar levantar objetos pesados?", dijo el doctor Eric Winer, encargado de cáncer de mama en el Centro de Cáncer Dana Farber, de Boston. "Las mujeres que levantaron pesas en el estudio tenían menos problemas en los brazos porque tenían un mejor tono muscular".


El estudio fue dirigido por Kathryn Schmitz, una especialista del deporte en la Universidad de Pensilvania, y el gobierno federal lo patrocinó. Los resultados se publican en la revista New England Journal of Medicine.


¡A hacer pesas!


Más de 2.4 millones de estadounidenses han sobrevivido al cáncer de mama y el estudio podría significar una gran diferencia en su calidad de vida. La hinchazón en los brazos causada por el tratamiento del cáncer es uno de muchos de los padecimientos que al parecer se mejoran con el ejercicio, dijo Schmitz.


"Hace 50 años le decíamos a las personas que habían tenido un paro cardiaco que no hicieran más ejercicio y a las personas con dolores de espalda que permanecieran en cama", dijo Schmitz. "Era un consejo bien intencionado, pero era completamente opuesto a la verdad".


Las mujeres que han recibido radiación en la axila o a las que les han retirado los ganglios linfáticos para revisar si tienen cáncer pueden sufrir de linfedema, una acumulación de fluidos que causa una hinchazón dolorosa y poco estética en los brazos y las manos.


Para evitarlo los médicos recomendaban a las mujeres que evitaran utilizar el brazo afectado, cargar bebés o bolsas pesadas y fregar pisos. Las actividades como el golf y el tenis también eran poco recomendadas.


Levantar pesas, que mejora el ánimo, la masa muscular, la fuerza en los huesos y el control de peso, era considerado poco recomendable para las mujeres con tendencia al linfedema.


El estudio


Schmitz realizó una pequeña investigación para poner a prueba esa noción hace varios años y descubrió que levantar pesas no empeoraba el linfedema. Su nuevo estudio es el primero de gran escala y suficientemente largo para dar una prueba clara de que esto es así, e incluso sugiere que este deporte puede ser de ayuda.


Su estudio involucró a 141 mujeres que padecieron cáncer de mama y habían tenido linfedema. A la mitad se les indicó que no cambiaran sus hábitos de ejercicio y al resto les dieron clases de levantamiento de pesas por 90 minutos dos veces a la semana, durante 13 semanas.


Las mujeres continuaron después el entrenamiento por su cuenta durante 39 semanas. Cada mes se les medían los brazos y después de un año un menor número de las que se ejercitaban habían tenido incidentes de linfedema: 14% en comparación con el 29% de las otras. Las mujeres que levantaban pesas reportaban menos síntomas y tenían una mayor fuerza, mientras que los niveles de variación en el tamaño de los brazos por la hinchazón eran similares en ambos grupos.

viernes, 14 de agosto de 2009

Contra el cáncer de colon, una aspirina

AP
La humilde aspirina podría anotarse otra victoria más. Un estudio sugiere que los pacientes con cáncer de colon que la tomaron, redujeron su riesgo de muerte por la enfermedad en casi 30%


La aspirina ya se recomienda para la prevención de ataques cardíacos y de apoplejía, junto con su uso tradicional para el alivio de dolores menores. Sus méritos en la prevención de cáncer de colon, sin embargo, se desvanecen por sus efectos colaterales, como el sangrado por irritación del estómago o los intestinos.


El descubrimiento


El nuevo estudio insinúa que los pacientes que ya tienen cáncer de colon pueden beneficiarse de tomar aspirina junto con cirugía y quimioterapia. En un análisis por separado aplicado a un subgrupo de pacientes (sólo aquéllos con el tipo más común de tumor, que produce un exceso de la enzima Cox-2) se vieron beneficiados.


"El estudio es completamente increíble, y normalmente no suelo ser efusivo", dijo el doctor Alfred Neugut, del Centro Médico Universitario Columbia en Nueva York, quien ha hecho una investigación similar, pero no estuvo involucrado en el nuevo estudio.


En un comentario, Neugut escribió que la nueva investigación "se acerca lo más posible a ofrecerle a los pacientes una manera de ayudarse a sí mismos".


"Esto es realmente algo que los pacientes querrían hablar con sus médicos", dijo el doctor Andrew Chan, de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston, quien encabezó el estudio, el cual aparece en la revista de la Asociación Médica Estadounidense.


Faltan estudios


Es demasiado temprano, sin embargo, para hacer una recomendación generalizada, advirtieron Chan y Neugut.


Los resultados deben confirmarse mediante estudios en los que varios pacientes reciban al azar aspirina o una píldora que carece de cualquier acción terapéutica. Un estudio en Singapur que ya está reclutando pacientes para experimentos podría verificar el presunto beneficio adicional de la aspirina.


El estudio de Chan se basó solamente en observaciones informales, en las que los investigadores se limitaron a registrar lo que hacía un grupo de pacientes, como tomar aspirina regularmente por dolores de cabeza. Es posible que otros factores, además de tomar aspirina, influyeran en la diferencia porcentual de muertes por cáncer.

miércoles, 12 de agosto de 2009

Genomas de "bajo costo"

EFE
La filosofía del bajo costo pasó de las compañías aéreas y a la ciencia, gracias a un nuevo proceso que requiere de sólo tres científicos para secuenciar el genoma humano y que es un 80% más barato del utilizado hasta ahora


Hasta ahora, el método más barato conocido para hacer un "mapa" del ADN costaba unos 250 mil dólares y requería de, al menos, 200 personas para desarrollar todo el trabajo, sin embargo, un profesor de la Universidad de Stanford (Estados Unidos) ha logrado hacer lo mismo por sólo 50 mil dólares junto a dos científicos.


Nueva forma de leer el genoma


Por seguir con la filosofía del "bajo costo" se podría decir que, una labor que costaba como un Boeing 747 y el personal necesario para realizarla llenaría medio avión, se puede hacer ahora por el precio de un coche de lujo y los científicos necesarios ocuparían sólo la mitad del automóvil.


El profesor de bioingeniería Stephen Quake secuenció su propio genoma con esa técnica, según explicó en un artículo publicado por Nature Biotechnology y consideró que "es realmente democratizar los frutos de la revolución del genoma y decir que cualquiera puede jugar en este juego".


Reducir el coste material y económico de este proceso permitirá tener muchas más muestras del código genético humano, con lo se podrá conocer mejor cada uno de los genes, sus mutaciones, las enfermedades que se pueden sufrir y la respuesta con medicamentos.


A medida que el conocimiento aumente y los costes se reduzcan, los doctores podrán secuenciar los genomas de sus pacientes y ofrecer medicina personalizada en la que, la prevención y el tratamiento de la enfermedad se hagan siguiendo el perfil genético del enfermo, según Quake.


Hasta ahora, se han secuenciado menos de una docena de genomas humanos, debido a su coste y los recursos necesarios.


Para secuenciar su genoma, el equipo de Quake uso un instrumento que ya existe comercialmente, tiene el tamaño de un frigorífico y responde al nombre de SMS Heliscope.


Mientras con otras técnicas hay que generar miles de copias del ADN de una persona, con el procedimiento usado por Quake no es así, por lo que se reduce el coste y los procedimientos necesarios.


Como resultado y tras superar algunos problemas, los expertos lograron un 95% del genoma completo, proporción comparable a la de otras secuencias realizadas por otros procedimientos, lo que "es suficiente para ayudar a tener un entendimiento serio sobre los rasgos y salud de una persona".

viernes, 7 de agosto de 2009

SPA, Relax y Belleza


Encuentre el masaje corporal que necesita para sentirse bien


Como respuesta a situaciones que se viven cotidianamente, el cuerpo experimenta contracturas, entumecimientos y otros síntomas propios de una mala circulación, respiración, digestión, etc.


Los
masajes desde la antigüedad han sido aplicados para aliviar malestares como los mencionados, e incluso afecciones emocionales. En un spa pueden probarse una gran variedad de alternativas para mejorar la calidad de vida, pero sin dudas el rol protagónico de los masajes, en la mayoría de las terapias y tratamientos, es significativo.

Conocidos beneficios de los masajes corporales


Sobre los músculos: Recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensión.Sobre el sistema nervioso: Proporciona una sensación relajante.Sobre la circulación: Activa el proceso circulatorio, al aumenta el envío de oxigeno a los tejidos.Sobre la piel: El peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.


Las preocupaciones, miedos, intranquilidad junto a malos hábitos de postura afectan considerablemente la cabeza y espalda, por consiguiente un masaje descendente de la nuca hasta los hombros resulta muy relajante y placentero.Sin embargo el desequilibrio emocional también se sitúa entre la cabeza y la espalda.Un rasgo característico del masaje, es que puede aplicarse a toda persona e influir positivamente en ella.


Especialidades en masajes corporales


Osteopatía (estiramientos óseos), la quiropraxia (manipulación de puntos concretos en las vértebras) o la reflexoterapia (presiones sobre las terminaciones nerviosas de manos y pies), son aplicados solo por profesionales, ya que su finalidad es terapeútica. Por otro lado los masajes relajantes pueden ser dados por alguien de confianza, ya que nos obsequian bienestar sin requerirse conocimientos profesionales.


Continúe leyendo sobre los distintos servicios que se realizan en un spa:


AREA DE ESTETICA


- Corte de pelo.

- Tintes.

- Mechas.

- Luces o transparencias.

- Bases.

- Peinados.

- Depilación.

- Uñas Acrílicas.

- Pestañas Postizas.

- Manicure y Pedicure.


AREA DE MASAJE


- Limpiezas faciales.

- Masaje relajante.

- Vendas Reductivas.

- Masaje y Piedras calientes.

- Tina de Hidromasaje.

- Cabina de Vapor.


De Georgina SPA, para mayor información: 648 46 2 51 70, Ciudad Camargo, Chihuahua.

jueves, 6 de agosto de 2009

Cómo vivir más años

esmas.com
Lleva un estilo de vida saludable, mentente activa y llena de curiosidad ante todo, para que vivas por muchos años más


Usar dispositivos como el reproductor de MP3 para llenarte de sonidos agradables con tu música favorita, ver fotos y videos, navegar por internet en portales de noticias y seguir los eventos más actuales a través de la televisión no son sólo actividades que te permiten divertirte, informarte y pasar el rato.


Estas actividades también pueden ayudar a algunas personas a vivir más años e incluso a superar el siglo de existencia, según una encuesta anual a personas de más de 100 años en Estados Unidos, realizada por una empresa de seguros de salud especializada en personas mayores, con discapacidad y enfermedades crónicas.


Felicidad = más vida


La Oficina de Censos estadounidense calcula que en este país viven más de 80 mil personas de 100 años de edad o más, y se espera que esa cifra vaya en aumento en las próximas décadas.


La aseguradora entrevistó a 100 de estas personas centenarias, dentro de un estudio para averiguar las posibles claves de un envejecimiento exitoso.


Envejecer plenamente no consiste sólo en llegar con vida a los 100 años de edad en las condiciones que sea, sino poder soplar la velas del pastel con fuerza cuando lleguen los cumpleaños y disfrutar de más días con en el mejor estado físico, psicológico y anímico posible.


Claves para estar mejor


Entre los hallazgos importantes de la encuesta, destacó la predisposición de las personas centenarias a vivir en sintonía con las tendencias y sucesos actuales, mantener estilos de vida saludables y cuidar mucho la fe y la espiritualidad.


La investigación descubrió que casi un tercio de los encuestados veía en la televisión algún reality show, mientras que el 27% veía la popular cadena MTV o cualquier tipo de videos. El 6% pasaba un tiempo considerable navegando por internet y el 4% aseguraba haber escuchado música en su reproductor de MP3.


El 40% de los encuestados afirmó que leía los periódicos para enterarse de noticias y eventos de actualidad, mientras que el 68% se informaba mediante la televisión.


Finalmente el 82% de los encuestados aseguró que, en comparación con cinco décadas atrás, sus costumbres alimentarias habían mejorado o se mantenían igual.


"Hay cada vez más evidencia que sugiere que ejercitar el cerebro podría en realidad beneficiar la salud", ha asegurado al comentar la encuesta la doctora Dellara Terry, codirectora del estudio de centenarios de Nueva Inglaterra, E.U.


Más salud, más longevidad


Obviamente con estar a la última y seguir las nuevas tendencias tecnológicas no basta, para vivir más años con calidad hay que seguir la tradicional receta repetida una y mil veces por los médicos:


1. Llevar un estilo de vida saludable, basado en una alimentación sana, equilibrada y baja en grasas.
2. Practicar ejercicio regularmente.
3. Eliminar hábitos tóxicos como fumar o tomar alcohol en exceso.


Si bien unos buenos genes pueden ayudar a vivir más, una vida más saludable también es importante, según los médicos. “Mantener buenas conductas de salud durante toda la vida podría llevar a una mayor supervivencia y mejor salud", señala la doctora Ferry.


El secreto de la longevidad también se basa en estar rodeado de gente, sentirse feliz la mayor parte del tiempo, eliminar el estrés de la vida, compartir los sueños y anhelos con alguien más y estar motivados para ser alegres.

miércoles, 5 de agosto de 2009

Disminuye tu colesterol, evita el Alzheimer

EFE
¿Tienes colesterol alto? Podrías comenzar a desarrollar Alzheimer


Las personas que tienen un alto nivel de colesterol corren mayor peligro de sufrir el mal de Alzheimer o demencia vascular, afirmó un estudio divulgado por Kaiser Permanente.


Los investigadores de esa organización médica estadounidense siguieron el historial de casi 10 mil personas de entre 40 y 45 años de edad durante cuatro décadas.


Tras determinar el peso, la hipertensión y la diabetes, los científicos descubrieron que existía una relación entre los altos niveles de colesterol y la demencia, indicó el estudio.


Aunque otras investigaciones ya habían determinado una relación entre la salud cerebral y la cardiaca, los científicos indicaron que este es el primer estudio que examina el vínculo directo entre colesterol y demencia.


El informe señaló que entre los participantes con niveles superiores a los 240 puntos de colesterol el riesgo de sufrir Alzheimer aumentaba en un 66%.


Para los que mostraban un nivel inferior, entre 200 y 239, ese riesgo disminuía a un 25%.


Disminuye tu colesterol


El mal de Alzheimer es una enfermedad neurológica, progresiva e incurable que se manifiesta generalmente con la pérdida de memoria, la demencia y, por último, la muerte.


"Si alguien pensó en controlar su nivel de lípidos, esta es otra razón para llevarlo a su nivel óptimo", señaló Gregg Fonarow, cardiólogo y profesor de medicina de la División de Cardiología de la Universidad de California.


Para los médicos, la prevención del riesgo del colesterol alto se logra a través de una modificación de los hábitos, especialmente los de la dieta.


Según expertos de la Clínica Mayo, la recomendación es realizar diariamente ejercicio, reducción del estrés y una dieta rica en aceite de oliva, granos integrales, fibra, frutas y verduras, así como una cantidad reducida de carnes rojas.

martes, 4 de agosto de 2009

La cannabis y la memoria

EFE
Un grupo de investigadores españoles identificaron la forma en que la cannabis provoca pérdida de memoria


"Aunque el efecto amnésico y los déficit de memoria que produce la marihuana no eran ningún secreto, no se conocían los mecanismos moleculares implicados, y es sobre lo que este estudio arroja ahora luz", explicó Andrés Ozaita, profesor agregado de Farmacología de la de la Universidad Pompeu Fabra (UPF), de Barcelona.


Pruebas de memoria


El estudio, promovido por la Unidad de Neurofarmacología del Departamento de Ciencias Experimentales y de la Salud de ese centro, ha sido realizado con ratones modificados genéticamente y demuestra que en los efectos amnésicos que produce la marihuana interviene una vía de señalización intracelular llamada mTOR.


Dicho mecanismo actúa en el cerebro, en la zona del Hipocampo, una región asociada al control de las respuestas cognitivas.


Los responsables del estudio, publicado en la revista Nature Neuroscience, creen que sus trabajos servirán para el desarrollo de estrategias contra la afectación en la memoria del consumo de cannabis, sustancia que se administra como tratamiento en patologías como el cáncer, el sida, las migrañas crónicas o el glaucoma.


Los receptores cannabinoides CB1 son, además, responsables de diversos efectos fisiológicos en el cuerpo humano, como, por ejemplo, la modulación de la ingesta y el consumo calórico, pero también pueden producir hipotermia, un descenso de la actividad motora o incluso un efecto analgésico, señaló Ozaita.


Los trabajos realizados con los animales en laboratorio ponen de manifiesto que el déficit cognitivo producido por la administración de D9-Tetrahidrocannabinol (THC) (principal componente psicoactivo de la marihuana) está mediado por los receptores CB1.


El estudio demuestra también que los mencionados efectos amnésicos comportan una síntesis de nuevas proteínas en el Hipocampo, algo que, recuerda Ozaita, es necesario para crear la memoria que dura más de 24 horas.


"Se ha utilizado una metodología para medir la memoria a largo plazo, ver si el ratón recuerda o no lo que le había pasado 24 horas antes y comprobar los efectos del Tetrahidrocannabinol sobre los mismos", señaló el investigador español.


A partir de ahí se analizaron los procesos de señalización intracelular en el cerebro que se ponen en marcha cuando el ratón recibe el cannabinoide, y comprobaron que algunos de estos procesos estaban involucrados en la amnesia.


"Hemos encontrado un mecanismo por el que un cannabinoide, que tiene efectos amnésicos, activa además las vías intracelulares implicadas en la producción de nuevas proteínas", explicó Ozaita.


El científico indicó además que si experimentalmente se bloquearan las vías de señalización que el cannabinoide pone en marcha, "se evitarían también sus efectos sobre la memoria".

lunes, 3 de agosto de 2009

México podría convertirse en desierto

Notimex
La alteración en las lluvias y el calentamiento global hacen que extensas zonas del mundo sean cada vez más áridas, fenómeno que en México es una seria amenaza, pues la mayor parte del país podría desertificarse


Durante el Segundo Coloquio de Geografía Ambiental en la UNAM, Guillermo Ramírez, investigador de la Universidad Autónoma Chapingo (UACH), indicó que 98.98% del territorio nacional es susceptible de desertificarse, y según datos del Instituto Nacional de Ecología (INE) 48.05% ya está en alto riesgo.


La desertificación es un fenómeno complejo relacionado con el deterioro de los ecosistemas por las variaciones climáticas y las actividades humanas, explicó Ramírez García.


Por desertificación se entiende la conversión de tierras en zonas áridas, semiáridas y subhúmedas secas, y entre sus causas destacan el cambio climático, provocado por modificaciones en el patrón de lluvias y el aumento de temperaturas.


También se cuentan las malas prácticas como el pastoreo, los monocultivos, la siembra en laderas sin técnicas de conservación y aspectos sociales, como el aumento de la población y la aplicación de políticas inadecuadas.


Indicó que el interés mundial por la desertificación se disparó a partir del gran desastre provocado por una serie de sequías en África entre 1968 y 1973; por esta razón, en 1977 se creó la Conferencia sobre Desertificación de las Naciones Unidas.


Explicó que la geografía ambiental es una línea nueva de las ciencias ambientales, y ha emergido como una disciplina que pretende vincular todos los elementos del medio físico, sobre todo ahora, que se percibe un fuerte impacto en los recursos y su relación con el medio social.

sábado, 1 de agosto de 2009

La lactancia salvaría millones de vidas

EFE
Anualmente, 1.3 millones de bebés menores de un año se salvarían si sus madres los alimentaran exclusivamente con leche materna, según la OMS


Cada año se salvaría la vida de 1.3 millones de niños menores de un año si se alimentasen exclusivamente de leche materna, según la doctora Constanza Vallenas, del departamento de salud infantil de la Organización Mundial de la Salud (OMS)


Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, cuya importancia quiere resaltar este año Naciones Unidas bajo el lema "Lactancia Materna: Una respuesta vital en emergencias. ¿Estamos preparados?".


La importancia de la lactancia


Vallenas recordó que actualmente sólo el 40% de todos los bebes de entre 0 y 6 meses se alimentan de leche materna, y ésta no sólo evita la malnutrición, sino también enfermedades mortales en la infancia como la diarrea o la neumonía.


Los estudios demuestran que la lactancia materna constituye la intervención preventiva individual más eficaz respecto a la supervivencia de los niños, ya que puede evitar entre el 12 y el 15% del total de muertes de menores de cinco años del mundo en desarrollo.


"Durante las situaciones de emergencia, los niños, niñas y familias se ven obligados en muchos casos a sobrevivir sin alimentación adecuada, sin agua potable y sin saneamiento ambiental", señaló la directora ejecutiva de Unicef, Ann Veneman.


"La leche materna constituye una excelente fuente nutritiva para los lactantes y, cuando se carece de agua potable, protege a los niños y niñas de corta edad de enfermedades peligrosas transmitidas por el agua, como la diarrea".


Asimismo, está demostrado que la lactancia materna también protege a los lactantes de las enfermedades infecciosas y de las vías respiratorias, fortalece sus sistemas inmunológicos y ayuda a protegerles de diversas enfermedades crónicas durante el resto de sus vidas.