Dieta de los cítricos para adelgazar rápidamente

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Dieta de los cítricos paraadelgazarrápidamente. Esta dieta está basada principalmente en frutas cítricas, para aumentar los antioxidantes dentro del organismo. Las frutas como naranjas, pomelos, limones, kiwis, mandarinas, contienen minerales como calcio, potasio, hierro y fósforo que actúan sobre las grasas localizadas. A continuacición una demostración como hacer la dieta, pero podemos variar entre otras frutas: naranja, mandarinas, naranjas, limones, pomelos, sandías,kiwis Lunes Desayuno 1 infusión al gusto 1 vaso de zumo de pomelo y naranja 1 manzana Comida 1 porción de cerdo magro aderezado con zumo de limón 1 naranja Merienda Ensalada de frutas al gusto (puede añadirse algún edulcorante pero nunca azúcar blanco) Cena 1 tazas de caldo de verduras 1 plato de arroz integral 1 pomelo con edulcorante Martes Desayuno 1 yogur desnatado concerealesintegrales 1 vaso de zumo de pomelo con naranja Almuerzo 1 pechuga de pollo a la plancha aderezada con zumo de limón Ensalada de berros aderezada conaceitede oliva 1 kiwi y 1 yogur Merienda 1 té o café con leche desnatada Cena 1 pieza de carne magra Ensalada de tomate Mandarina con yogur desnatado