4 pasos para evitar la diabetes tipo 2

CNN MEXICO

Uno de cada diez adultos mexicanos tiene diabetes y el riesgo aumenta con la edad, según el Diabetes Atlas 2009. Incluso los niños y adolescentes están desarrollando diabetes tipo 2.

Pero no te preocupes, la diabetes se puede evitar. Los cambios prácticos de salud pueden reducir el riesgo de desarrollar

diabetes tipo 2, que ocurre con mayor frecuencia cuando hay un estilo de vida sedentario y con personas de edad avanzada.

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que no tiene ninguna relación con el estilo de vida o con la edad.

La genética, la raza y los antecedentes familiares pueden tener un impacto sobre las posibilidades para desarrollar diabetes, pero puedes tomar medidas para reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Sigue estos cuatro lineamientos para evitar convertirte en un paciente de esta enfermedad.