Cambia tus hábitos para adelgazar

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Cambia tus hábitos para adelgazar. Si tienes kilos de más, has de saber que si quieres adelgazar, debes de cambiar tus hábitos diarios, para que se sostenga en el tiempo y el adelgazamiento se pueda llevar a cabo.

Es importante que lleves una alimentación sana y equilibrada, donde estén presentes todos los nutrientes necesarios para que el organismo se encuentre en buen estado y aprende cuales son los alimentos prohibidos, como los fritos, grasas, precocinados, alimentos refinados, dulces…..