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Alimentos para incluir en una dieta depurativa. Lasdietasdepurativas son una gran ayuda para eliminar tóxicos del organismo y depurar el hígado, qu es una de las funciones principales, generalmente se excluyen de la dieta pescados, lácteos, carnes, alcohol, alimentos refinados, cafés y otro excitantes y se sigue una dieta de frutas y verduras, caldos y zumos y agua natural.
Entre las frutas, las más indicadas son las fresas, cerezas y uvas y entre las verduras, el apio, las cebollas, cardo, alcachofas, rábanos y espárragos, son algunas de las más indicadas. Las ampollas de rábano negro a primera hora de la mañana, constituyen una gran ayuda para desintoxicar y reparar el hígado dañado.
Los caldos depurativos de frutas y verduras, constituyen una ayuda beneficiosa para eliminar tóxicos del organismo, perder volúmen y son de gran ayuda, para renovarse internamente, como el el formado por ortigas, cebolla, y apio, aliñado con zumo de limón o el formado por apio, cebollas y manzana, aliñado de la misma forma, siempre tomados media hora antes de las principales comidas.
Las algas son grandes aliadas en lasdietasdepurativas, son capaces de captar los tóxicos del organismo y eliminarlos, como la Kombu y la Espirulina. Uno de los remedios más eficaces es tomar en ayunas una cucharada deaceitede girasol decultivoecológico, mezclada con zumo de limón, y mantenerlo el mayor tiempo posible en la boca.
Hay que tener en cuenta que cuando se realizandietasdepurativas y el organismo intenta deshacerse de los tóxicos, surgem las llamadas crisis curativas, en las que pueden existir erupciones en la miel, mal olor corporal, diarrea, cansancio, faltulencia o migrañas, que remitirán en breve, para pasados un días sentirte mejor.
Entre las frutas, las más indicadas son las fresas, cerezas y uvas y entre las verduras, el apio, las cebollas, cardo, alcachofas, rábanos y espárragos, son algunas de las más indicadas. Las ampollas de rábano negro a primera hora de la mañana, constituyen una gran ayuda para desintoxicar y reparar el hígado dañado.
Los caldos depurativos de frutas y verduras, constituyen una ayuda beneficiosa para eliminar tóxicos del organismo, perder volúmen y son de gran ayuda, para renovarse internamente, como el el formado por ortigas, cebolla, y apio, aliñado con zumo de limón o el formado por apio, cebollas y manzana, aliñado de la misma forma, siempre tomados media hora antes de las principales comidas.
Las algas son grandes aliadas en lasdietasdepurativas, son capaces de captar los tóxicos del organismo y eliminarlos, como la Kombu y la Espirulina. Uno de los remedios más eficaces es tomar en ayunas una cucharada deaceitede girasol decultivoecológico, mezclada con zumo de limón, y mantenerlo el mayor tiempo posible en la boca.
Hay que tener en cuenta que cuando se realizandietasdepurativas y el organismo intenta deshacerse de los tóxicos, surgem las llamadas crisis curativas, en las que pueden existir erupciones en la miel, mal olor corporal, diarrea, cansancio, faltulencia o migrañas, que remitirán en breve, para pasados un días sentirte mejor.
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