La dieta del tomate para perder dos kilos

NUTRICION.PRO

La dieta del tomate para perder dos kilos. Esta es una dieta desintoxicante, que depura al organismo rápidamente y se pierde dos kilos mínimo, por ello se recomienda no hacerla por más de tres días.

A continuación está la distribución de los alimentos, y además la receta del zumo de tomate, que es la base para esta dieta del tomate. Se puede decir que es ideal para esta época, donde el tomate es de estación, y se lo puede encontrar maduro y jugoso.

El zumo de tomate:

Ingredientes:

½ tomate

Dos vasos de agua mineral

Medio limón con cascara

Una zanahoria

5 hojas de menta



Licuar todos los ingredientes y consumir al instante para evitar que las vitaminas se oxiden, se podrá tomar en caso también se pueda tener deseos de ingerir alimentos entre horas.



Antes de desayunar: Tomar el zumo de tomate (ver la preparación arriba)

Para el desayuno: hervir dos tomates y condimentaremos con romero.

Para la hora de comer: Preparar un aliño a base de limón, pimientas,aceitede oliva y una pista de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, algunos brotes de sojas y pimientos morrones.

Para merendar: igual al desayuno

Para cenar: lo mismo del mediodía

Antes de acostarse: preparar un zumo de tomate fresco y agregar una hoja de menta para dar sabor.

Esta dieta es muy pobre en calorías, por lo que se aconseja hacerla entre 1 y 3 días solamente