NUTRICION.PROPlantas que alivian las menstruaciones dolorosas. Durante la menstruación se produce un aumento de la producción de hormonas llamada prostaglandina, lo que intensifica las contracciones del útero y, paralelamente, los dolores y molestias que la mujer sufre en este período.
Para aliviarlos hay muchas plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar este problema. A continuación losnombresy la formas de prepararlas:
Pie de león: Poner una cucharadita de sus hojas en una taza de agua fría y llevarla al fuego. Hervirlo durante un minuto y dejar reposar durante un cuarto de hora y colarlo. Bebe una taza por la mañana y otra antes de dormir.
Milenrama: Echar una taza de agua hirviendo sobre dos cucharadas de esta planta, dejar reposar 10 minutos y cuélalo. Toma dos tazas al día.
Ortiga Blanca: Verter una taza de agua hirviendo sobre dos cucharaditas de la planta, dejar reposar unos 0 minutos y luego colarlo. Tomar dos tazas de esta infusión.
Para aliviarlos hay muchas plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar este problema. A continuación losnombresy la formas de prepararlas:
Pie de león: Poner una cucharadita de sus hojas en una taza de agua fría y llevarla al fuego. Hervirlo durante un minuto y dejar reposar durante un cuarto de hora y colarlo. Bebe una taza por la mañana y otra antes de dormir.
Milenrama: Echar una taza de agua hirviendo sobre dos cucharadas de esta planta, dejar reposar 10 minutos y cuélalo. Toma dos tazas al día.
Ortiga Blanca: Verter una taza de agua hirviendo sobre dos cucharaditas de la planta, dejar reposar unos 0 minutos y luego colarlo. Tomar dos tazas de esta infusión.
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