NUTRICION.PROLos suplementos dietéticos, contenidos de los suplementos dietéticos. Usted no tiene que sentirse abrumado por los productos de suplemento dietéticos disponibles. Es bueno saber la diferencia entre una vitamina y un producto botánico y lo que debe buscar en un suplemento dietético.
¿Pero qué es un suplementos dietético? Un suplemento dietético, contiene una o más vitaminas, minerales y hierbas, a veces referido como hierbas, aminoácidos y otros ingredientes de la dieta.
Contenido de los suplementos dietéticos:
Vitaminas:
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales para el metabolismo normal, para el crecimiento y el bienestar. Por lo general, están disponibles a partir de los alimentos, aunque algunos pueden ser producidos sintéticamente.
Minerales:
Los minerales se encuentran naturalmente en los alimentos y son esenciales para muchas funciones básicas del cuerpo debe realizar. Son especialmente importantes para la estructura ósea y el crecimiento. Algunos minerales que se encuentran naturalmente en los alimentos son el calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio y sodio. En los suplementos nutricionales, minerales no están presentesen formaelemental, sino más bien como compuestos. Por ejemplo, un producto de suplemento dietético puede decir “sulfato ferroso”, que es de hierro.
Botánicos y hierbas:
Lasplantasson sustancias derivadas de plantas, mientras que “herbal” usualmente se refiere a las hojas, tallos y flores.
Tés:
Productos de infusión en agua que contienen hierbas, productos botánicos y otros suplementos dietéticos. Tés básicos tienen un estándar de la identidad como un producto alimenticio, sin embargo, algunos son una combinación de té y los suplementos dietéticos.
Consejos para comprar suplementos dietéticos
Verificar que el producto está claramente marcada con una fecha de expiración lo suficientemente lejos en el futuro para permitir el uso de todo el producto. Ciertas vitaminas o minerales pierden potencia con el tiempo, especialmente en climas cálidos y húmedos.
Busque los productos que cumplen con las normas legales desaludmediante la colocación de etiquetas visibles. El precio de un suplemento dietético no es necesariamente una indicación de la calidad del producto.
¿Pero qué es un suplementos dietético? Un suplemento dietético, contiene una o más vitaminas, minerales y hierbas, a veces referido como hierbas, aminoácidos y otros ingredientes de la dieta.
Contenido de los suplementos dietéticos:
Vitaminas:
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales para el metabolismo normal, para el crecimiento y el bienestar. Por lo general, están disponibles a partir de los alimentos, aunque algunos pueden ser producidos sintéticamente.
Minerales:
Los minerales se encuentran naturalmente en los alimentos y son esenciales para muchas funciones básicas del cuerpo debe realizar. Son especialmente importantes para la estructura ósea y el crecimiento. Algunos minerales que se encuentran naturalmente en los alimentos son el calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio y sodio. En los suplementos nutricionales, minerales no están presentesen formaelemental, sino más bien como compuestos. Por ejemplo, un producto de suplemento dietético puede decir “sulfato ferroso”, que es de hierro.
Botánicos y hierbas:
Lasplantasson sustancias derivadas de plantas, mientras que “herbal” usualmente se refiere a las hojas, tallos y flores.
Tés:
Productos de infusión en agua que contienen hierbas, productos botánicos y otros suplementos dietéticos. Tés básicos tienen un estándar de la identidad como un producto alimenticio, sin embargo, algunos son una combinación de té y los suplementos dietéticos.
Consejos para comprar suplementos dietéticos
Verificar que el producto está claramente marcada con una fecha de expiración lo suficientemente lejos en el futuro para permitir el uso de todo el producto. Ciertas vitaminas o minerales pierden potencia con el tiempo, especialmente en climas cálidos y húmedos.
Busque los productos que cumplen con las normas legales desaludmediante la colocación de etiquetas visibles. El precio de un suplemento dietético no es necesariamente una indicación de la calidad del producto.
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