Consejos de nutrición infantil en Halloween

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Consejos de nutrición infantil en Halloween. Si eres de esos padres que desde ya estas pensando en la Noche de Brujas y la dieta de tus hijos. Seguramente al finalizar la noche, cuando los niños ya están en la cama con su botín de Halloween en dulces es casi imposible intentar quitárselo.

Lo recomendado para no presionar demasiado a lo niños sobre los dulces es intentar que no coman demasiados dulces, por ello a continuación variostrucospara lograr que nuestros hijos no enloquezcan con esa cantidad de caramelos que tiene en su poder:
Lo ideal es que cuando pienses en lo que entregaras a cambio de trato sea algo saludable, ármate de cereales, caramelos ácidos, caramelos bajos en calorías, jugos naturales, etc.
Reconozca la habitación de su hijo, para que este no tenga escondites, y coma delante de usted algo de su botín de Halloween.
Mezcle alimentos saludables, así el comerá intercalando alimentos buenos con dulces.
Tenga a mano palomitas de maíz, galletitas light, barras de granola.
El chocolate negro o amargo es el dulce mas recomendado para evadir a sus hijos de comer otro tipo de dulce.
Tenga snacks de barras de chocolate (70 %), piezas de chocolate recubierta de caramelo (40 %), caramelos (37 %) y goma (26 %).
Considere la posibilidad de ser un poco indulgentes con los dulces en Halloween, dentro de lo razonable, y hablar de cómo el resto de los dulces serán manejados.
Los dulces y aperitivos no deben interponerse en el camino de los niños coman alimentos saludables.
Si un niño tiene exceso de peso trate de intercambiar o comprar el dulce de su hijo, motivarlo que su hijo compre algo que no sea dulces.
Para ayudar a evitar la tentación, comprar dulces en el último minuto y deshacerse de las sobras.