NUTRICION.PRODieta adelgazar, método Metalim. Una de lasdietaspara adelgazar, es el Método de Alimentación Multidimensional, una dieta hiperproteíca, para bajar de peso.
Debes de tener en cuenta que es una dieta restric¡tiva, no aporta nutrientes de forma equilibrada, ya que es baja en carbohidratos y alta en proteínas, lo cual puede originar problemas.
Durante las dos primeras semanas, permite perder entre 5 y 8 kilos, dependiendo de cada persona, aunque durante este tiempo, no permite realizar ejercicio físico y es necesario suplementar con complementos dietéticos.
Presenta cuatra fases, en las cueles se van incorporando determinados alimentos progresivamente; está limitada en carbohidratos y éstos son los alimnetos que se van incluyendo y aumentando en cada fase.
Esta dieta te ayuda a bajar de peso, pero debes de tener en cuenta, que lo hace de forma rápida y brusca y puede traer consigo problemas de salud, como fatiga y bajadas de presión arterial. Esta dieta está prohibida para personas que tienen la presión arterial baja.
Dado que las dietas hiperproteícas, se deben de mantener durante un tiempo, pueden causarte probelas a nivel hepático o renal por sobrecarga proteica. Si decides hacer esta dieta, es recomendable realizarla bajo control médico.
Debes de tener en cuenta que es una dieta restric¡tiva, no aporta nutrientes de forma equilibrada, ya que es baja en carbohidratos y alta en proteínas, lo cual puede originar problemas.
Durante las dos primeras semanas, permite perder entre 5 y 8 kilos, dependiendo de cada persona, aunque durante este tiempo, no permite realizar ejercicio físico y es necesario suplementar con complementos dietéticos.
Presenta cuatra fases, en las cueles se van incorporando determinados alimentos progresivamente; está limitada en carbohidratos y éstos son los alimnetos que se van incluyendo y aumentando en cada fase.
Esta dieta te ayuda a bajar de peso, pero debes de tener en cuenta, que lo hace de forma rápida y brusca y puede traer consigo problemas de salud, como fatiga y bajadas de presión arterial. Esta dieta está prohibida para personas que tienen la presión arterial baja.
Dado que las dietas hiperproteícas, se deben de mantener durante un tiempo, pueden causarte probelas a nivel hepático o renal por sobrecarga proteica. Si decides hacer esta dieta, es recomendable realizarla bajo control médico.
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