Dieta para la diarrea en niños

NUTRICIÓN.PRO

Dieta para la diarrea en niños. Muchas son las causas por que los niños terminan en una diarrea que puede durar entre 1 y varios días, a pesar de ver al pediatra podemos realizar una pequeña dieta mientras lo llevamos al médico.

Hay varios alimentos que deben estar totalmente prohibidos cuando tiene

diarrea, y otros que son necesarios para mantenerles la hidratación y la fuerza en los pequeños.

Aunque muchas veces la diarrea los deprime tanto que no desean ningún alimento, debemos estar atentos a que ingieran líquido para reponer los fluidos despedidos.

Aquí algunos consejos:

Alimentos prohibidos:

• Leche, lácteos en general, se puede probar tolerancia con leche a base de prebióticos.

• Quesos en general y sobre todo maduros.

• Yema de huevo.

• Carnes rojas y pescado.

• Vegetales de hojas y que contengan mucha fibra celulosa.

• Frutas crudas, enteras y con cáscara.

• Las siguientes frutas: naranja, toronja, mandarina, frutillas, kiwis, cerezas, ciruelas, uvas, piña, melón, sandía

• Cereales integrales

• Soya, lentejas, habas, garbanzos, guisantes

• Patata, Batata, Maíz o choclo

• Tomate, Zapallito verde

• Bebidas carbonatadas, sodas

• Zumos concentrados o naturales

• Snacks

• Mayonesa, kétchup, mostaza

• Dulces concentrados

• Azúcar, edulcorantes.

Alimentos permitidos:

• Agua mineral sin gas

• Leche deslactosada

• Probar tolerancia con leche adicionada con prebióticos

• Probar tolerancia con queso untable dietético

• Clara de huevo

• Pechuga de pollo sin piel cocinada a la parrilla

• Zapallo o calabaza cocido

• Zanahoria cocida

• Arroz blanco pasado

• Harina de maíz

• Pan dextrinizado (apenas tostado)

• Té de manzanilla, Té negro común

• Bebidas isotónicas para

deportistas que contienen grandes cantidades de minerales tales como sodio y potasio